wahre Kalorienbomben aus einfachen Kohlenhydraten handelt, die den Blutzuckerspiegel in die Höhe treiben. Dies erhöht nicht nur das Risiko für Typ-2-Diabetes, sondern beeinträchtigt auf lange Sicht auch die Nierenfunktion.
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Wenn der Blutzuckerspiegel dauerhaft hoch bleibt, müssen die Nieren stärker arbeiten, um das Blut zu filtern. Langfristig kann dies zu chronischem Nierenversagen führen. Erschwerend kommt hinzu, dass zuckerhaltige Frühstücksvarianten meist reich an Transfetten sind (die beispielsweise in Donuts und industriell gefertigtem Gebäck enthalten sind) und Entzündungsprozesse im Körper fördern. Anstatt auf hochverarbeitete Lebensmittel
