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Dies ist eine oft vernachlässigte Gewohnheit.
Viele Menschen, die sich auch mit 70 Jahren ein jugendliches Erscheinungsbild bewahren, strahlen eine geradezu ansteckende Energie aus. Oft stammt diese Vitalität aus ihrem sozialen Leben.
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Sie isolieren sich nicht und beschränken ihre Kontakte nicht auf Menschen ihrer eigenen Generation. Sie spielen mit ihren Enkeln, tauschen sich mit jüngeren Freunden aus oder nehmen an generationenübergreifenden Aktivitäten teil.
Und vor allem: Sie lachen. Viel.
Lachen entspannt den Körper, reduziert Stress, stärkt das Immunsystem … und lässt das Gesicht erstrahlen.
