enthält die Tasse keinen zugesetzten Zucker.
Wer über den Tag mehrere Tassen trinkt, kann dadurch eine größere Menge an zusätzlichem Zucker und Kalorien vermeiden. Allerdings sollte schwarzer Kaffee deshalb nicht automatisch als völlig frei von möglichen Nebenwirkungen betrachtet werden.
Zu viel Kaffee kann den Schlaf beeinträchtigen
Eine der bekanntesten Wirkungen von Koffein betrifft den Schlaf. Wird Kaffee am Nachmittag oder Abend getrunken, kann das Einschlafen schwieriger werden oder die Schlafqualität beeinträchtigt werden.
Wie stark dieser Effekt ausfällt, hängt unter anderem von der individuellen Empfindlichkeit und der konsumierten Menge ab. Manche
