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Spurenelement. Eine Tagesdosis von 30 mg kann helfen, Hodenatrophie, Prostatavergrößerung und einem altersbedingten Libidoverlust vorzubeugen. Zudem verbessert dieser Mineralstoff die Spermienzahl und -qualität.
Zu den besten Zinkquellen zählen Meeresfrüchte (Schalentiere, Muscheln, Krabben, Austern), Pinienkerne, Sesamsamen, Kürbiskerne sowie rotes Fleisch von Weidetieren.
- Vitamin D3:
Weltweit leiden Milliarden von Menschen an einem Vitamin-D-Mangel – ein Zustand, der zu erhöhtem Stress, Konzentrationsproblemen, Muskelschwäche und einer verringerten Testosteronproduktion führen kann. Dieses Vitamin wird bei Sonneneinstrahlung auf natürliche Weise in der Haut gebildet.
Bereits dreißig Minuten Aufenthalt in der Sonne pro Tag können die Freisetzung von
