Lebensmittel nicht zum überwiegenden Bestandteil der täglichen Ernährung zu machen.
Stattdessen kann eine abwechslungsreiche Auswahl möglichst nährstoffreicher Lebensmittel im Mittelpunkt stehen.
Das bedeutet allerdings nicht, dass einzelne Lebensmittel grundsätzlich verboten werden müssen. Eine ausgewogene Ernährung lässt auch Raum für Genuss.
Was ist von „Wundermitteln“ zu halten?
Im Internet werden regelmäßig natürliche Mittel mit außergewöhnlichen Wirkungen beworben. Manche Beiträge erwecken dabei den Eindruck, ein einzelnes Getränk, eine Pflanze oder eine bestimmte Mischung könne zahlreiche gesundheitliche Probleme gleichzeitig lösen.
Solche Versprechen sollte man kritisch betrachten.
Ein natürlicher Ursprung bedeutet nicht automatisch, dass
