Antihistaminika
Wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, sollten Sie prüfen, ob besondere Vorsichtsmaßnahmen bei Sonneneinstrahlung erforderlich sind.
Kann die Ernährung helfen?
Eine ausgewogene Ernährung beugt Sonnenbrand zwar nicht vor, kann aber die Hautheilung fördern.
Nährstoffe wie die Vitamine C und E, Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien aus Obst und Gemüse helfen, den durch UV-Strahlung verursachten oxidativen Stress zu reduzieren. Betrachten Sie sie als Unterstützung von innen, nicht als Ersatz für Sonnenschutzmittel.
Vorsicht vor „Sonnenschutztricks“
Nicht alles, was Sie online finden, ist hilfreich.
✔ Aloe vera kann gereizte Haut nach einem Sonnenbrand beruhigen.
❌ Kokosöl schützt
