Ikigai verstehen, tendenziell besser schlafen und weniger gesundheitliche Probleme haben. Wenn das Gehirn einen Sinn im Leben wahrnimmt, reagiert der Körper oft positiv.
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Soziale Kontakte:
Während innere Ziele die treibende Kraft sind, sind soziale Kontakte ihr Treibstoff. Es herrscht der weitverbreitete Irrglaube, dass wir mit zunehmendem Alter unsere sozialen Kontakte reduzieren sollten, weil wir „weicher“ würden. Das Gegenteil ist der Fall. Der Mensch ist ein soziales Wesen, und das Alter ändert daran nichts.
Darüber hinaus können sich die negativen Auswirkungen mangelnder sozialer Interaktion auf vielfältige Weise äußern. Erstens wurde
