Wenn Sie auch mit über 70 Jahren weiterhin diese 8 Dinge tun, werden Sie besser altern, als die meisten Menschen es sich erhoffen könnten.

und vor allem brachte er alle zum Lachen.

Herzhaftes Lachen kann Stresshormone abbauen, die Stimmung heben und sogar das Immunsystem stärken. Wenn Sie über 70 sind und immer noch Gründe zum Lachen finden – seien es Wortspiele Ihrer Enkel, die Späße Ihres Hundes oder Ihre eigenen kleinen Missgeschicke –, dann pflegen Sie eine wertvolle Form des Wohlbefindens.

Darüber hinaus wirkt sich Lachen laut Studien positiv auf die psychische Gesundheit aus und trägt dazu bei, Ängste, Depressionen und Stress zu reduzieren.

Humor schafft zudem Verbindungen. Eine gemeinsam erzählte Anekdote oder ein heiterer Scherz