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Sie den Thymian und den Rosmarin in einen Topf mit kochendem Wasser. Beugen Sie sich vorsichtig über den Topf, decken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch ab, um die Wärme einzuschließen, und atmen Sie den aufsteigenden Dampf etwa 5 Minuten lang sanft ein. Sie können diese Dampfinhalation mehrmals täglich wiederholen.
