führen, dass Menschen sich weniger bewegen. Dadurch kann die körperliche Fitness wiederum weiter abnehmen.
Regelmäßige, dem persönlichen Leistungsstand entsprechende Bewegung kann deshalb helfen, Mobilität und Sicherheit möglichst lange zu erhalten.
- Einsamkeit kann stärker ins Gewicht fallen
Nicht alle Veränderungen im Alter sind körperlicher Natur.
Nach dem 70. Lebensjahr verändert sich bei vielen Menschen auch das soziale Umfeld. Der Ruhestand, der Umzug von Freunden, gesundheitliche Probleme im Freundeskreis oder weniger alltägliche Kontakte können dazu führen, dass soziale Begegnungen seltener werden.
Was früher problemlos durch Arbeit, Nachbarschaft oder regelmäßige Termine entstanden ist,
