der Gesamteindruck von mehreren Faktoren gleichzeitig beeinflusst wird – darunter Schlaf, UV-Strahlung, Stress, Bewegung, Hautpflege, Frisur und Kleidung. (How Old Do I Look)
Welche Veränderungen besonders einfach sind
Wer seinen persönlichen Eindruck etwas auffrischen möchte, muss nicht sofort viel Geld ausgeben. Oft reichen kleine Veränderungen:
- aufrechter gehen und sitzen
- Kleidung auf Passform überprüfen
- regelmäßiger und ausreichend schlafen
- die Haut vor übermäßiger UV-Strahlung schützen
- regelmäßig bewegen
- Haare und Frisur gelegentlich neu beurteilen
- Zahnpflege konsequent betreiben
- Make-up sparsamer oder moderner einsetzen
- Stress und Erholungsphasen besser ausbalancieren
- offen für kleine Veränderungen bleiben
