machen kleine, beständig gepflegte Alltagsgewohnheiten: Regelmäßige Bewegung. Gute Ernährung. Tiefer Schlaf. Häufiges Lachen. Neugier bewahren. Stress vermeiden. Und vor allem: das Leben in vollen Zügen genießen.
Älterwerden bedeutet nicht zwangsläufig einen Abbau. Es kann auch bedeuten, aufzublühen.
Menschen, die gut altern, versuchen nicht, in ihren Dreißigern stehen zu bleiben. Sie leben jede Phase ihres Lebens intensiv.
Und genau darin liegt wohl das wahre Geheimnis. Um alle Schritte des Rezepts zu sehen, besuchen Sie bitte die nächste Seite oder klicken Sie auf die Schaltfläche (>) – und vergessen Sie nicht, den Beitrag
