4 Nüsse, die Ihrem Gehirn schaden können (und 4, die es vor Demenz schützen)
- September 2026 • Christoph Christoph
Trockenfrüchte zählen zu den besten natürlichen Snacks: Sie sind praktisch, energiespendend und nährstoffreich. Allerdings sind nicht alle gleichermaßen gut für das Gehirn. Manche können, in großen Mengen oder unter bestimmten Umständen verzehrt, Gedächtnis und Konzentration beeinträchtigen und sogar Entzündungsprozesse verstärken, die die kognitive Gesundheit gefährden.
Im Gegenzug liefern andere Trockenfrüchte Fettsäuren, Antioxidantien und neuroprotektive Substanzen, die laut wissenschaftlichen Erkenntnissen mit einem geringeren Risiko für kognitiven Abbau und Demenz in Verbindung gebracht werden.
