oder verschließbare Behälter machen ihn praktisch für:
- Frühstück unterwegs
- Meal-Prep
- Brunch
- einen leichten Nachtisch
- einen Snack am Nachmittag.
Zusätzliche Orangenscheiben oder etwas Orangenschale sorgen für eine ansprechende Optik.
Warum der Pudding als Meal-Prep geeignet ist
Ein großer Vorteil ist, dass das Rezept ohne Kochen auskommt. Alle Zutaten werden lediglich vermischt und anschließend gekühlt.
Damit lässt sich das Frühstück bereits am Vorabend vorbereiten. Gerade an hektischen Morgen kann das Zeit sparen.
Chiasamen liefern Ballaststoffe
Chiasamen sind eine gute Quelle für Ballaststoffe. Sie enthalten außerdem pflanzliches Fett, darunter Omega-3-Fettsäuren, und etwas Protein.
