können deshalb durchaus Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung sein. Gleichzeitig sind sie relativ süß und sollten entsprechend der gesamten Ernährung und Energiezufuhr betrachtet werden.
Eine kleine Untersuchung deutet beispielsweise darauf hin, dass der tägliche Verzehr von drei Datteln bei gesunden Erwachsenen nicht automatisch zu einer Gewichtszunahme führte. Daraus lässt sich jedoch nicht ableiten, dass Datteln aktiv Bauchfett abbauen.
Abnehmen funktioniert nicht mit einer einzelnen Geheimzutat
Für eine nachhaltige Gewichtsabnahme ist die gesamte Energiebilanz entscheidend. Eine systematische Untersuchung zum Fettabbau zeigt außerdem, dass bei Gewichtsverlust durchaus Veränderungen des Bauchfetts auftreten können – die
