unterschätzen
Ein Sturz kann im höheren Alter deutlich schwerwiegendere Folgen haben als in jüngeren Jahren. Deshalb lohnt es sich, mögliche Gefahrenquellen frühzeitig zu beseitigen.
Lose Teppiche, schlechte Beleuchtung, herumliegende Gegenstände oder ungeeignete Schuhe können im Alltag zu vermeidbaren Risiken werden. Auch bestimmte Medikamente können das Sturzrisiko erhöhen.
Eine sichere Wohnung und regelmäßige Bewegung können deshalb wichtige Bestandteile der Sturzprävention sein.
5. Soziale Kontakte und den eigenen Alltag vernachlässigen
Gesundheit besteht nicht nur aus körperlicher Fitness. Auch soziale Kontakte, geistige Aktivität und ein strukturierter Tagesablauf spielen für das Wohlbefinden im Alter
