Als „Wassergewicht“ bezeichnet man überschüssiges Wasser, das im Körpergewebe gespeichert wird und zu Schwellungen sowie einem Spannungsgefühl führen kann – insbesondere im Bauch-, Bein- und Armbereich. Es handelt sich um einen vorübergehenden Zustand, der häufig auf die Ernährung, den Lebensstil oder hormonelle Veränderungen zurückzuführen ist. Die Ursachen für dieses zusätzliche Wassergewicht zu verstehen, ist der erste Schritt, um effektiv damit umzugehen. Auch wenn es normal ist, dass das Körpergewicht im Tagesverlauf um einige Kilogramm schwankt, kann eine Zunahme von bis zu 2,3 kg durch Wassereinlagerungen beunruhigend und unangenehm sein.
Die
