Fuß
Tragen Sie nach einer Massage geeignete Kompressionsmanschetten. Viele berichten von einer sofortigen Besserung und einer Schmerzlinderung. Diese Manschetten fördern die Lymph- und Blutzirkulation, reduzieren Schwellungen und beschleunigen die Regeneration. Langfristig bleibt die Besserung auch ohne das Tragen der Manschetten bestehen. Es ist wichtig, hochwertige, gut sitzende und leichte Modelle aus atmungsaktivem Material zu wählen, die optimalen Halt bieten – wie zum Beispiel die SB-Box-Kompressionsmanschetten.
Fußbad mit Bittersalz (Epsom-Salz)
Ein warmes Fußbad ist einfach durchzuführen und sehr wirksam, um Muskeln und Faszien zu entspannen. Das Wasser sollte sehr warm sein (ca.
