Getränk allein kein Bauchfett wegschmelzen lässt
Körperfett wird nicht ausschließlich an einer bestimmten Körperstelle abgebaut, nur weil ein bestimmtes Lebensmittel oder Getränk konsumiert wird. Für eine Gewichtsabnahme ist entscheidend, dass über längere Zeit weniger Energie aufgenommen als verbraucht wird.
Das bedeutet nicht, dass Getränke unwichtig sind. Im Gegenteil: Was wir trinken, kann die tägliche Kalorienaufnahme deutlich beeinflussen. Zuckerhaltige Getränke liefern beispielsweise zusätzliche Kalorien, ohne unbedingt lange satt zu machen. Wasser sowie ungesüßter Tee oder Kaffee können dagegen kalorienarme Alternativen sein.
Was ein Getränk am Abend tatsächlich bewirken kann
Ein kalorienarmes
