Kinns, darunter der sogenannte Digastricus, als Bestandteil der Kiefer- und Halsregion beschrieben. (Chef In Minutes)
Cremes können die Hautoberfläche pflegen, verändern jedoch nicht die darunterliegende Muskulatur. Genau hier setzt die vorgestellte Übungsroutine an.
Übung 1: Platysma aktivieren
Bei der ersten Übung wird die Halsmuskulatur gezielt angespannt.
Dafür werden die Mundwinkel bewusst nach unten und außen gezogen, ähnlich wie bei einem missmutigen Gesichtsausdruck. Dabei soll eine Anspannung der Halsmuskulatur spürbar sein.
Der Beitrag empfiehlt, diese Bewegung etwa eine Minute lang wiederholt und zügig auszuführen. (Chef In Minutes)
Wichtig ist dabei, kontrolliert
