sein.
Auch hier gilt: Bauchübungen allein entfernen nicht gezielt das Fett über den Bauchmuskeln. Sie können die Muskulatur stärken, während die Reduzierung des Körperfetts von der gesamten Energiebilanz beeinflusst wird.
Warum sieben Tage keine realistische Frist sind
Die Behauptung, man könne „das gesamte Bauchfett“ innerhalb einer Woche beseitigen, ist besonders problematisch.
Selbst wenn sich das Gewicht innerhalb weniger Tage verändert, bedeutet das nicht automatisch, dass entsprechend viel Körperfett verschwunden ist. Veränderungen auf der Waage können unter anderem durch Wasserhaushalt, Verdauungsinhalt und andere kurzfristige Faktoren entstehen.
Eine nachhaltige Veränderung der Körperzusammensetzung
