medizinischen Informationen nicht als etablierte Behandlung genannt.
Wer Bananen gerne isst, kann sie natürlich weiterhin in eine ausgewogene Ernährung integrieren. Sie sollten aber nicht als Ersatz für eine medizinische Abklärung betrachtet werden, wenn der nächtliche Harndrang dauerhaft besteht.
Diese Maßnahmen können sinnvoller sein
Wer nachts häufig aufstehen muss, kann zunächst einige einfache Gewohnheiten überprüfen.
Abends weniger trinken
Große Mengen Flüssigkeit unmittelbar vor dem Schlafengehen können den nächtlichen Harndrang verstärken. Empfehlenswert kann es sein, größere Trinkmengen auf den Tag zu verteilen und am Abend weniger zu trinken – ohne insgesamt zu wenig
