dies 15–20 Minuten lang. Dieser Wechsel fördert die Mikrozirkulation und hilft, Flüssigkeitsansammlungen zu reduzieren.
- Gezielte Vitaminzufuhr:
Ein Mangel an Magnesium, Vitamin E oder Omega-3-Fettsäuren kann Wassereinlagerungen verstärken. Diese Nährstoffe fördern eine gesunde Durchblutung und Gefäßfunktion. Konsultieren Sie vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln immer Ihren Arzt oder Apotheker.
