Mit zunehmendem Alter wird körperliche Stärke oft nur mit Muskelmasse oder sportlicher Leistung verbunden. Tatsächlich zeigt sich Fitness im höheren Alter häufig viel unmittelbarer: Kann man selbstständig aufstehen, einkaufen, kochen, Gespräche führen und soziale Beziehungen pflegen?
Der verlinkte Beitrag beschreibt fünf alltägliche Fähigkeiten, die zwischen etwa 65 und 85 Jahren als Zeichen von körperlicher, geistiger und emotionaler Selbstständigkeit betrachtet werden. (recipes-ay.tirolerei.at)
Die Grundidee passt durchaus zu modernen Empfehlungen für gesundes Altern. Gleichzeitig sollte man die fünf Punkte nicht als medizinischen Test verstehen. Das individuelle Alter, Erkrankungen, Behinderungen und
