Der 70. Geburtstag ist für viele Menschen ein besonderer Meilenstein. Er steht für jahrzehntelange Erfahrungen, Erinnerungen, persönliche Freiheit und einen neuen Lebensabschnitt. Gleichzeitig können zwischen dem 70. und 75. Lebensjahr Veränderungen auftreten, die körperlich, emotional und im Alltag spürbar werden.

Das bedeutet keineswegs, dass das Leben in diesem Alter automatisch weniger schön oder weniger aktiv wird. Vielmehr geht es darum, Veränderungen rechtzeitig wahrzunehmen und sich darauf einzustellen. Der zugrunde liegende Beitrag nennt fünf Bereiche, die in dieser Lebensphase besondere Aufmerksamkeit verdienen.

1. Muskelkraft kann schneller nachlassen

Eine der wichtigsten körperlichen