den Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen. (Best Recipes)
Auch Eisen spielt eine Rolle
Ein weiterer im Artikel genannter Faktor ist Eisen. Das Mineral wird unter anderem für die Bildung von Hämoglobin benötigt, das Sauerstoff im Körper transportiert.
Niedrige Eisenwerte können mit Veränderungen der Nägel einhergehen. Dazu können brüchige oder ungewöhnlich geformte Nägel gehören. (Best Recipes)
Allerdings sollte man bei einem Verdacht auf Eisenmangel nicht einfach auf eigene Faust hoch dosierte Eisenpräparate einnehmen. Ob tatsächlich ein Mangel vorliegt, lässt sich bei Bedarf medizinisch feststellen.
