Cashews gehören zu den beliebtesten Nüssen und werden häufig als gesunder Snack empfohlen. Ein viraler Beitrag mit dem Titel „Doctors reveal that eating cashews causes remarkable changes in your body“ verspricht deshalb erstaunliche Veränderungen durch regelmäßigen Cashew-Verzehr.
Tatsächlich gibt es wissenschaftliche Untersuchungen, die einige mögliche gesundheitliche Vorteile von Cashews und anderen Nüssen zeigen. Die Ergebnisse sind jedoch wesentlich nüchterner als die spektakuläre Überschrift: Cashews können Teil einer ausgewogenen Ernährung sein und möglicherweise bestimmte Herz-Kreislauf-Risikofaktoren günstig beeinflussen. Sie sind aber kein Wundermittel und ersetzen keine medizinische Behandlung.
Was steckt in Cashews?
