In bestimmten Fällen kann die Schlafposition eine wichtigere Rolle spielen. So können beispielsweise Menschen mit gastroösophagealem Reflux, Gelenkschmerzen oder bestimmten Erkrankungen Unterschiede feststellen, je nachdem, auf welcher Seite sie schlafen. Schmerztherapie
In solchen Situationen kann es ratsam sein, auf die Reaktionen des eigenen Körpers zu achten und – sollte das Unbehagen anhalten – ärztlichen Rat einzuholen. Für die allermeisten Menschen besteht jedoch kein Grund zur Sorge.
Wie man die Schlafqualität verbessert, ohne sich auf einen einzigen Aspekt zu konzentrieren
Anstatt sich ausschließlich auf die Schlafposition zu fixieren, können schon einige einfache Maßnahmen
