aber er ersetzt keine dieser Maßnahmen.
Fazit
Der verlinkte Beitrag kommt zu einer durchaus wichtigen, aber differenzierten Aussage: Kaffee am Morgen ist nicht automatisch schädlich. Moderate Mengen können laut verschiedenen Studien sogar mit bestimmten gesundheitlichen Vorteilen verbunden sein, während ein zu hoher Koffeinkonsum Beschwerden wie Herzklopfen, Nervosität und Schlafprobleme verursachen kann.
Die aktuelle Forschung bestätigt, dass der Zusammenhang zwischen Kaffee und Gesundheit komplex ist. Eine große Meta-Analyse von 2026 fand beispielsweise unterschiedliche Beziehungen zu Herzinfarkt, Schlaganfall, Herzrhythmusstörungen und Herzinsuffizienz, statt einen einfachen „gesund oder ungesund“-Effekt zu zeigen.
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