solche konkrete Zeitangabe lässt sich jedoch nicht pauschal auf jeden Menschen übertragen. Wie lange eine Mahlzeit satt hält, hängt unter anderem von ihrer gesamten Zusammensetzung und vom individuellen Energiebedarf ab.
Trotzdem kann Avocado eine praktische Ergänzung sein, wenn man eine Mahlzeit mit mehr Ballaststoffen und ungesättigten Fettsäuren gestalten möchte.
4. Vitamin K ist wichtig für Knochen und Blutgerinnung
Avocado liefert Vitamin K. Der Nährstoff übernimmt wichtige Funktionen im Körper und ist unter anderem an der normalen Blutgerinnung und am Knochenstoffwechsel beteiligt.
Der ursprüngliche Beitrag verbindet den Vitamin-K-Gehalt mit stärkeren Knochen
