kurz vor dem Schlafengehen getrunken wird, macht daraus keinen speziellen Fettverbrenner.
Für das Körpergewicht ist vor allem die langfristige Energiebilanz relevant.
Wer durch ein Getränk am Abend weniger Kalorien aufnimmt, kann davon profitieren. Wer dagegen zusätzlich zu seiner normalen Ernährung noch ein kalorienreiches „Abnehmgetränk“ konsumiert, wird dadurch nicht automatisch Gewicht verlieren.
Ein gesunder Abenddrink kann trotzdem sinnvoll sein
Wer abends gerne etwas trinkt, kann zu einfachen Varianten greifen.
Wasser oder ungesüßter Tee sind beispielsweise kalorienarme Möglichkeiten. Entscheidend ist weniger ein spezieller „Geheimtrick“ als die Gewohnheit, stark zuckerhaltige Getränke und unnötige
