Beschwerden hinzukommen.
- Muskelkrämpfe und nachlassende Konzentration
Bei Flüssigkeitsmangel können auch Muskelkrämpfe auftreten. Außerdem berichten medizinische Quellen über Konzentrationsprobleme oder ein Gefühl von Benommenheit.
Vor allem bei starkem Schwitzen verliert der Körper nicht nur Wasser, sondern auch Elektrolyte. Das kann insbesondere nach intensiver körperlicher Belastung oder bei großer Hitze relevant sein.
Wer nach Sport oder körperlicher Arbeit unter Krämpfen, Schwindel und ausgeprägter Müdigkeit leidet, sollte deshalb die Flüssigkeitszufuhr und die Gesamtsituation berücksichtigen.
Warum der Körper Wasser überhaupt benötigt
Wasser erfüllt im Körper zahlreiche Aufgaben. Es hilft bei der Regulierung der Körpertemperatur,
