Wasser warm oder zimmerwarm getrunken wird, dürfte für die Gewichtsabnahme wesentlich weniger entscheidend sein als die gesamte Ernährung und der Energieverbrauch über den Tag.
Ingwer: mehr als nur ein Geschmacksträger?
Ingwer wird häufig mit Verdauung und einem sogenannten thermogenen Effekt in Verbindung gebracht. Der Ausgangsbeitrag beschreibt ihn ebenfalls als möglichen Helfer für Energieverbrauch und Appetitkontrolle.
Solche Effekte sollten jedoch nicht überbewertet werden. Selbst wenn Ingwer bestimmte Stoffwechselprozesse beeinflusst, bedeutet das nicht automatisch einen spürbaren Gewichtsverlust im Alltag.
Seine große Stärke bei diesem Getränk liegt wahrscheinlich eher darin, dass er für
