dar. Nährstoffe wirken innerhalb komplexer biologischer Systeme; sie sind keine Wundermittel.
Was die Forschung tatsächlich belegt: Wissenschaftliche Erkenntnisse im Vergleich zur medialen Darstellung
✅ Wissenschaftlich fundierte Belege: Die Forschung
zur Knochengesundheit
bei Frauen nach der Menopause hat gezeigt, dass die Einnahme von Kalzium aus Eierschalen – insbesondere in Kombination mit Vitamin D und Magnesium – die Knochendichte verbessert und osteoporosebedingte Schmerzen lindert. Dies deutet darauf hin, dass Kalzium aus Eierschalen ein nützlicher Bestandteil einer Strategie zur Knochengesundheit sein kann, allerdings stets im Rahmen eines umfassenderen Ansatzes.
Kalziumaufnahme
Einige Studien legen nahe, dass Kalzium
