ausgewogene Ernährung passen. Problematisch wird es vor allem dann, wenn solche Getränke als Ersatz für normale Mahlzeiten oder als mehrtägige „Reinigungskur“ eingesetzt werden.
Medizinische Fachquellen weisen darauf hin, dass sogenannte Juice Cleanses nicht nachweislich den Körper entgiften. Längere, stark eingeschränkte Saftkuren können außerdem zu einer unzureichenden Nährstoffzufuhr führen.
Wer den Geschmack mag, kann den Saft daher einfach als Getränk genießen – ohne daraus eine medizinische Wirkung abzuleiten.
Einfache Variante für zu Hause
Der Vorteil dieses Rezepts liegt vor allem in seiner unkomplizierten Zubereitung. Die Zutaten sind schnell vorbereitet und werden gemeinsam
