geprägt sein. Menschen altern unterschiedlich schnell, und viele bleiben auch weit über das 70. Lebensjahr hinaus aktiv und selbstständig.
Entscheidend kann vielmehr sein, Veränderungen ernst zu nehmen und den eigenen Alltag entsprechend anzupassen. Regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung, soziale Kontakte und ausreichend Erholung können wichtige Bestandteile eines aktiven Lebens im Alter sein.
Wer ungewöhnliche oder plötzlich auftretende Veränderungen bemerkt, sollte diese nicht einfach dem Alter zuschreiben, sondern gegebenenfalls ärztlich abklären lassen.
Fazit
Zwischen 70 und 75 Jahren können sich verschiedene körperliche und soziale Veränderungen bemerkbar machen. Weniger Muskelkraft, ein unsichereres
