nur an fehlenden Schlaf denken.
- Kopfschmerzen
Kopfschmerzen gehören ebenfalls zu den häufig beschriebenen Symptomen einer Dehydration.
Das bedeutet jedoch nicht, dass jeder Kopfschmerz durch Wassermangel verursacht wird. Kopfschmerzen können sehr viele verschiedene Gründe haben.
Tritt der Kopfschmerz jedoch gleichzeitig mit starkem Durst, dunklem Urin, trockenem Mund oder Schwindel auf, kann Flüssigkeitsmangel eine mögliche Erklärung sein.
- Schwindel oder Benommenheit
Ein weiteres Warnzeichen ist Schwindel beziehungsweise Benommenheit, insbesondere beim Aufstehen. Bei stärkerer Dehydration können Konzentration und allgemeine Leistungsfähigkeit ebenfalls beeinträchtigt sein.
Wer sich plötzlich unsicher auf den Beinen fühlt, sollte sich zunächst
