Kollagenbildung beteiligt.
Damit ist die Drachenfrucht eine interessante Möglichkeit, Obst und damit verschiedene Mikronährstoffe in den Speiseplan einzubauen.
Kann Drachenfrucht beim Abnehmen helfen?
Die Pitaya wird häufig als besonders geeignetes Obst für eine bewusste Ernährung beschrieben. Sie ist relativ kalorienarm und enthält Ballaststoffe.
Trotzdem sollte man einen wichtigen Punkt beachten: Drachenfrucht ist kein Fatburner. Allein durch den Verzehr der Frucht wird Körperfett nicht automatisch abgebaut.
Für eine Gewichtsabnahme ist letztlich die gesamte Energiebilanz entscheidend. Die Pitaya kann aber als Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung eine sinnvolle Alternative zu kalorienreicheren Süßigkeiten darstellen.
